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工商時報【譚淑珍】
我駐越南代表處前代表黃志鵬，「曾經」是運動量非常大的人，同時，也是胃口極好、每吃必吃飽飽的人；也就是說，基本上他不是個講究「養生」的人。
不過，在年過60、也開始出現「三酸肝油脂指數」偏高的現象、加上又有年輕時留下的運動傷害病根後，黃志鵬開始注意身體健康了。
其實，大學時打橄欖球、練柔道的黃志鵬，身體的底子很好，只有三酸肝油脂指數偏高的問題，那是因為他吃太多肉、也吃太多澱粉的關係，在60歲以前，他每餐可吃1碗半的白飯。
他說，每次吃飽飽時，都會有種幸福感，於是，不知不覺的就會吃太多。現在他開始注意不要吃太多，特別是屬於澱粉的白飯。
黃志鵬雖然總是吃飽飽，但是也動得多，因此沒有過重的問題。
說到運動，黃志鵬說，可分為三個階段。第一個階段是大學時期，那時他打橄欖球、也練柔道。
柔道，是他父親希望他這個兒子能夠練，主要是因為柔道是防禦性的運動，也因為是父親希望他練的，所以，在大學時參加柔道隊，也升到1段，但也只到此而已。
橄欖球，是被學長「拉」到橄欖球隊，黃志鵬說，可能是因為當時他塊頭算大、長得也算強壯吧。
他也因為練柔道、又打橄欖球，體力透支，在課堂上都在睡覺，結果被當掉太多課，不能補考，只能重修，於是從大二開始，不但要唸大二的課，還要補修大一的學分，很是辛苦，當他一路補修到大四時，功課竟也因此變好了，參加特考，一考，就考上了。
當他畢業、當完兵後，分派到海關工作時，是他的第二個階段。
黃志鵬說，當時海關流行打羽毛球，於是他也跟著打，從不會、打到會。但是，衝撞厲害的橄欖球，沒給他留下運動傷害的病根，反而看來輕盈的羽毛球，卻讓他打到左膝的韌帶拉傷。
在左膝韌帶拉傷的當下，黃志鵬因為不懂，因此也沒當回事，年輕的他根本不知道運動也會有運動傷害，自然也就不懂得要去看醫生、甚至是運動受傷時該休息的時候，他照常跑、跳、碰，結果，左膝韌帶就因為沒有適當的休養生息，一直都無法復位，現在左腳不但不能跑快、也不能跳，總之，就是不能移位太快，有時走斜坡時，都會不順。
他也因此提醒，運動很重要，但是，預防運動傷害更重要，運動時要注意不要造成運動傷害，一旦在運動過程中出現不適，一定要去看醫生，有運動傷害時，一定要休息，不要逞強。
如何預防運動傷害？黃志鵬說，要熱身
他說，自從左膝韌帶受傷後，就很少再打羽毛球了，有一天10幾位好朋友想約打羽毛球，因為很久沒打了，有點心動，於是在心裡盤算著只要不要跑、跳、以最少的移位方式打，應該沒問題，結果，回家後，發現右腳受傷。這個經驗讓黃志鵬明白，年過4、50歲後，如果不是天天運動的項目，一定要熱身，而且，要做夠！
現在的運動，是黃志鵬的第三個階段，以移位不會太快的運動，包括高爾夫球、游泳，還有輕微的乒乓球為主，再輔以走路，有時也會快走，但是，不慢跑，慢「跑」時，還是會擔心左膝會受不了。
從大學、踏入社會、到現在年過60，不同階段，黃志鵬的體悟是，年輕時雖然常聽長輩說，平時就要注意身體，但是從來沒有聽進去過，等到自己也成為「長輩」，自己也體驗過後，身體健康，真的是平時就要注意。
他認為，人過了30歲，就要開始注意健康，而且最好每隔1年做一次簡單的健康檢查，特別是現代人都吃得太好，容易有心血管的疾病。年過50歲，黃志鵬說，最好每年做健康檢查，到過了60歲，最好進行特定項目的深度檢查。
更重要的是，他說，心境要保持愉快，心情愉快，身體自然就會健康。而他退休後，做想做的事，做他能幫得上忙的工作，偶然會與朋友相約到中南部打球，甚至相約周末出遊，「那都是退休前連想都不敢想的事」，想到這裡，他就覺得很快樂，有吃飽飽的幸福感。
股市向來是經濟的櫥窗，往往會領先反映實體經濟基本面的好壞。然而，股價的高低更是代表企業營運面與競爭力的象徵，隨著台股登上萬點大關，不少大型權值股股價創下歷史新高，股王大立光衝上五六一○元歷史天價、台積電也攻上二一四．五元，相對歷史高點。
對於多數股民來說是無感的，萬點行情主導權掌握在外資，並且資金集中在特定幾檔的大型權值股，產生資金排擠，使得不少中小型股並未能搭上這波萬點行情。不過，近期國際股市處於高檔震盪，台股大盤也在一萬四百點附近徘迴，外資買盤似乎有縮手的味道，而資金轉向基期較低的中低價股。
低基期股出頭天
因此，本期特別從三個面向，挑選出花蓮快速借錢八檔人人買得起的中低價個股。
營運出現轉機（例如：跨入新應用領域）：像是生產準系統的浩鑫，近來積極轉型跨足人臉宜蘭民間借款辨識與長照產業；此外，隸屬於光寶集團的閎暉近年降低手機產業營收占比，轉型開發新產業與客戶，在汽車產業機構件、及核心技術應用在新產業領域的智慧穿戴裝置與遊戲機零組件等產品占營收比重顯著提升。廣達集團旗下的廣明，從過去生產光碟機，轉型跨足生產協作機器人領域；以及擺脫面板背光模組包袱，回歸汽車零組件本業的大億金茂。
具備產品報價上漲題材（例如：矽晶圓、運價）：因矽晶圓供給吃緊，磊晶廠漢磊可望受惠；長榮海自今年四月加入大洋聯盟（Ocean Alliance），五月美洲航線已適用新的合約運價，透過互換艙位、航線互補，第二季來主要航線裝載率回升至九五％以上。第三季為傳統旺季，全年表現不看淡。
低本益比、低股價淨值比：工具機電池模組加百裕與半導體設備日揚。以上八檔個股詳細內容，請詳見後續章節。
尋找金居第二 股價漲倍股
個股基本面的好轉往往是點燃股價飆漲的觸媒，最具代表性的個股就是隸屬於光寶集團旗下ＰＣＢ銅箔廠金居。金居股價從去年初不到十元，一路飆漲至最高來到六三．四元，短線漲幅高達六倍之多，其威力驚人，成為去年台股漲幅最大的個股。主要原因在於銅箔產業一改過去供過於求，隨著近來中國積極發展電動車，導致眾多銅箔廠轉去生產鋰電池銅箔，一夕之間傳統ＰＣＢ銅箔供應吃緊。再者，金居找來新的經營團隊，在總經理李思賢的整頓之下，營運也步入正軌，產品品質也備受國際大廠青睞。
此外，沉寂多年的二線光學股，今年以來股價漲幅也相當驚人，主要是因玉晶光，自從去年第三季產品良率提升與營運轉虧為盈以來，股價一路往上攻；進而帶動其他個股如亞光、先進光、新鉅科、聯一光等股價走揚。再者，二線光學廠積極轉型跨足車用、生物辨識等新應用領域，營運可望有所轉機，吸引法人買盤青睞。
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神下點學深心八時道。
曾被強制停卡的記錄仍可辦理貸款或信用卡嗎？
強停是否能辦理其他相關的消費性金融產品，關鍵在於您是否將前項債務已經做清償過的處理，若無，是無法辦理他項產品的，若有，便要參考您現行的工作內容，基本對於 強停的貸款人，銀行的要求都會較多，需準備的資料有：
1.需附上清償證明，且最好滿一年以上
2.薪資轉帳存摺
3.勞保異動明細表
4.身分證影印本
無工作、自由業、名下有房子可貸款嗎？
還是可以貸款的。房貸本身就需要保人，以確保還款來源，建議您可以辦理房貸，而可貸金額需視鑑價狀況與銀行核貸成數而定。
最低應繳金額該如何計算？
最低應繳金額的計算，通常包括：
信用額度內各信用卡帳戶下之全部消費帳款（包括當期及以往各期未償還之金額）的2%-5%及預借現金未償還金額的10%。
＊根據金管會規定：自95年4月1日起實施。（依各銀行規定而有不同）
我想了解貸款下來的時間從辦到下來計多久?
市面上各家銀行貸款商品玲瑯滿目，再加上每家銀行貸款商品的利率及條件不盡相同，不同的人有不同的貸款需求，市場上多家銀行雖然提供給不同條件的客人多種貸款方案，最長也需要6~8各工作天撥款完成，最短也需要三個工作天撥款完成。
有關個人信貸”小白”問題？
其實小白的解釋為四十歲以內，無任何與銀行信用往來記錄 , 銀行在無從斷定的資料下，只能從『工作』去篩選客戶。
什麼是民間借貸？
民間借貸是在民間自然形成的，為了解決生活中的金錢煩惱而存在。民間借貸合法化的概念卻是在近代才逐漸形成，可是民間借貸存在的歷史卻相當悠久。 既然有合法的民間借貸，自然也存在著不合法的民間借貸，合法的民間借貸與銀行的性質有些相似，會站在人性的角度思考契約，而不合法的民間借貸也就是大家常聽見新聞報導的『高利貸』，可說是沒有人性的借貸契約！只要借款的對象是高利貸，那這輩子想要擺脫掉金錢的束縛可說是難上加難了！ 想要好好的利用民間借貸，首先就要瞭解民間借貸，即使不是全盤的瞭解，最起碼要知道借貸的對象是否合法，才不會傻傻地被騙進高利貸的火坑當中！
銀行借貸與民間借貸的區別？
銀行借貸就是由銀行核准的借貸，舉凡一般的房貸、車貸、學貸以及信用卡皆是，但是銀行一般傾向承做金額較大的借貸，或者是需要抵押的借貸，並且借款對象的條件要求較高，要準備的資料多，手續繁瑣，不過借貸利率會比民間借貸來的低。 但是中小企業的資金需求一般都是短暫且急迫的，很多狀況下沒有多餘的時間來等待銀行批准，也沒辦法短時間準備好貸款所需要的資料。因此很多中小企業會選擇民間借貸，因為手續簡單，放款快速，很適合中小企業的借貸救急。 民間借貸提供了中小企業另一個借貸救急的途徑，幫助他們度過短期的難關，但是民間借貸也最常出現糾紛，因為很多時候為求方便快速，往往忘記簽訂借貸契約書。沒有借貸契約書就很容易造成誤會，也讓一些居心不良的人懷有得過且過的心理。 民間借貸是存在風險的，銀行借貸都是要有抵押的，民間借貸就依不同的公司而有不同的規定，因為民間借貸對借貸雙方都存在風險，所以在借貸時要清楚瞭解每一個借貸的細節。
民間借貸與高利貸的區別？如何貸款買房
民間借貸是指公民之間，公民與法人之間，公民與其他組織之間借貸。只要雙方當事人意思表示真實即可認定有效，因借貸產生抵押相應有效，但利率不得超出法律規定。 所謂高利貸也是民間借貸一種模式，只要是民間借貸利率超出了國家法律規定，就應被視為『高利貸』！
還款能力
在申辦貸款時，銀行會要求貸款苗栗小額借款人需提供還款能力證明。
依個人而言，是以資產、信用、保證人等來評量；依企業而言，則是依據公司的資本額、獲利潛力、營運規模、資產設備等來評量。 還款能力會影響銀行給予貸款額度與利率的結果，建議在申辦貸款時，可聽取專家建議，依據不同銀行喜好，提出對自己較有利的還款能力證明。
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